Pojmovnik

Informacija je moć. Upoznajte se sa pojmovima koji Vam mogu pomoći kod održavanja Vašeg zdravlja.

A - B

  • Anatomy - Anatomija

    Istraživanje strukture organizma, njegovih sustava i funkcionalnih interakcija između tih sustava.

  • Ankle joint - Skočni zglob

    Ovaj uobičajeni termin obično se odnosi na gornji skočni zglob. Tri zasebne kosti zajedno tvore gornji dio skočnog zgloba. Lisna (lat. fibula) i goljenična kost (lat. tibia), odnosno njihovi donji dijelovi, tvore račvastu strukturu koja počiva na skočnom zglobu (talusu).

  • Arm bone - Nadlaktična kost

    Medicinski pojam: humerus.

  • Arthritis - Artritis

    Postoji nekoliko različitih oblika artritisa, uključujući osteoartritis, reumatoidni artritis te giht. Riječ "artritis" znači "upala zgloba." Upala je jedna od prirodnih tjelesnih reakcija na bolest ili ozljedu te uključuje oticanje, bol i ukočenost.

  • Arthroscopy - Artroskopija

    Postupak tijekom se kojeg artroskop koristi za ispitivanje i istovremenu operaciju u unutrašnjosti zgloba.

  • Articular cavity - Zglobna šupljina

    Kosti koje formiraju zglob obložene su slojem hrskavice koja se ne vidi na randgenu. Ono što je vidljivo je prostor između kostiju koji se obično sužava kao posljedica osteoartritisa.

  • Bone fracture - Fraktura kosti

    U medicini pojam frakture označava slomljenu kost, obično prouzročenu vanjskim silama kao što je pad na podlakticu.

  • Bone injury - Ozljeda kosti

    Ovaj pojam obuhvaća svaku ozljedu koja utječe na strukturu kosti, zbog nesreće ili kao posljedica snažnog udarca.


C - D

  • Calcaneus - Petna kost

    Petna kost služi kao stražnja točka vezivanja potkoljenične kosti na stopalo.

  • Carpal tunnel syndrome - Sindrom karpalnog tunela

    (kratica: CTS) Oštećenje medijalnog živca kod zglobnog karpalnog tunela.

  • Cartilage - Hrskavica

    Visoko elastično tkivo koje sadrži vodu, a koje djeluje kao klizni sloj koji pokriva plohe zglobova.

  • Cartilage damage - Oštećenje hrskavice

    Trošenje i ozljeda hrskavice unutar zgloba može potaknuti početak osteoartritisa.

  • Cervical spine - Vratna kralježnica

    Vratna kralježnica je naziv za sedam kralježaka koji se nalaze između glave i prsne kralježnice.

  • Cervicobrachial syndrome - Cervikobrahijalni sindrom

    Cervikobrahijalni sindrom (također poznat i kao cervikalni sindrom) je skupni termin za bolne poremećaje u vratnom području kod kojih se bol širi u ramena i ruke. Ovi poremećaji mogu dolaziti od širokog spektra različitih uzroka.

  • Computerized axial tomography - Kompjuterizirana aksijalna tomografija

    (kratica: CT ili CAT) Iako je ovaj rendgenski postupak uz pomoć kompjutera prikladan dijagnostički alat za kosti i meka tkiva, ipak nije tako snažan kao MRI kod slučajeva snimanja mekih tkiva.

  • Cruciate ligament - Križni ligament

    Prednji i stražnji križni ligament stabiliziraju koljeno te sprječavaju klizanje tibijskog platoa prema iza ili naprijed.

  • CTS (Carpal tunnel syndrome) - Sindrom karpalnog tunela

    Oštećenje medijalnog živca kod zglobnog karpalnog tunela.

  • Discus intervertebralis - Intervertebralni disk

    Intervertebralni disk ili međukralježnična pločica je malena ovalna pločica između 2 susjedna kralješka. Sastoji se od čvrste ovojnice (lat. anulus fibrosus) i elastične sredine (lat. nucleus pulposus). Ovi diskovi pružaju elastičnu vezu između kralježaka, što omogućuje kretanje između pojedinih kralježaka te služe kao amortizeri u kralježnici. Hodajući uspravno stavlja se velika količina pritiska na ove intervertebralne diskove.

  • Displacement osteotomy - Korektivna osteotomija

    Operacija koja se izvodi na kostima pomoću koje se ispravljaju promjene na osi zgloba.

  • Distal radius fracture (colles fracture) - Fraktura distalnog radijusa

    Prijelom palčane kosti u zglobu ruke, najčešće kao posljedica pada.

  • Drawer sign, anterior and posterior - Puknuće prednjeg ili stražnjeg križnog ligamenta

    Potkoljenica se može dislocirati prema naprijed usljed puknuća prednjeg križnog ligamenta ili unatrag ukoliko je popucao stražnji križni ligament.


E - F

  • Early functional therapy - Rana funkcionalna rehabilitacija

    Ovaj termin opisuje moderan oblik rehabilitacije nakon ozljede, a može se provoditi sa ili bez kirurškog zahvata. Cilj funkcionalne terapije je mobilizirati ozlijeđeni ud ili zglob u ranoj fazi rehabilitacije, kako bi se izbjegle komplikacije poput propadanja mišića, krutost spoja, tromboze itd. Steznici se mogu koristiti tijekom funkcionalne terapije.

  • Edema - Edem

    Edem je medicinski pojam za oticanje. To je uobičajeni odgovor tijela na ozljedu ili upalu. Edem može zahvatiti manju površinu ili se može pojaviti na području čitavog tijela.

  • Epicondyle lateral - Lateralni epikondil

    Lateralni epikondil nadlaktične kosti je manji epikondil nadlaktične kosti koji služi kao polazište mišića lakatnoga opružača šake. Spaja se sa kolateralnim ligamentom lakatnog zgloba. (Pogledaj: Teniski lakat)

  • Epicondyle medial - Medijalni epikondil

    Medijalni epikondil nadlaktične kosti je veći i istaknutiji od lateralnog epikondila, te je umjeren malo unatrag; spaja se sa lakatnim kolateralnim ligamentom lakatnog zgloba. (Pogledaj: Golferski lakat)

  • Fibula

    Lisna kost (fibula) i goljenična kost (tibia) zajedno formiraju rašljastu strukturu na donjem dijelu. Donji dio lisne kosti formira vanjski gležanj.

  • Fracture - Fraktura

    U medicini, pojam frakture znači prijelom kosti.


G - H

  • Golfer's elbow or medial epicondylitis or pitcher's elbow - Golferski lakat ili medijalni epikondilitis

    Ovo stanje je manje uobičajeno od pojave teniskog lakta. Golferski lakat zahvaća medijalni epikondil što je suprotno od stanja koje se pojavljuje kod teniskog lakta. (Pogledaj također: Medijalni epikondilitis)

  • Heel bone - Petna kost

    Petna kost služi kao stražnja točka vezivanja potkoljenične kosti na stopalo.

  • Hematoma - Hematom

    Hematom se pojavljuje kada je tkivo oštećeno (uslijed nesreće ili operacije), što uzrokuje protok krvi u meko tkivo ili u zglobnu šupljinu. Kako bi se zaustavilo širenje hematoma, mjere prve pomoći trebale bi uključiti hlađenje, nježan pritisak te držanje zahvaćenog područja na povišenom.

  • Herniated disc - Hernija diska

    Hernija diska se pojavljuje kada unutarnji dio diska izviruje izvan ležišta diska. Ovo može rezultirati iritacijom i pritiskom na disk. Većina slučajeva hernije diska prouzrokuju male simptome ili ih uopće ne prouzrokuju.

  • Humerus - Ramena kost

    Ramena kost (lat. humerus) je medicinski termin za nadlaktičnu kost.


I - J

  • Intervertebral disc - Intervertebralni disk

    Intervertebralni disk ili međukralješnična pločica je malena ovalna pločica između 2 susjedna kralješka. Sastoji se od čvrste ovojnice (lat. anulus fibrosus) i elastične sredine (lat. nucleus pulposus). Ovi diskovi pružaju elastičnu vezu između kralježaka, što omogućuje kretanje između pojedinih kralježaka te služe kao amortizeri u kralježnici. Hodajući uspravno stavlja se velika količina pritiska na ove intervertebralne diskove.

  • Intervertebral joints - Intervertebralni zglob

    Svaki kralježnički luk sadržava četiri artikularna procesa koji formiraju kralježničke spojeve kojima se kralježak spaja na kralješke iznad i ispod.

  • Joint support or brace - Steznici za zglobove

    Uobičajeno se sastoje od elastičnog materijala koji se može omotati oko bilo kojeg dijela tijela te tako pružaju lagani pritisak. Steznici se mogu koristiti kako bi se poboljšala motorička kontrola zgloba.


K - L

  • Knee menisci - Meniskus koljena

    Menisci koljena su vezivno-hrskavična tkiva koja se nalaze unutar koljena te imaju oblik polumjeseca. Postoje dva meniska, medijalni i lateralni, koji se nalaze u koljenu između femura (bedrena kost) i tibije (goljenična kost- kost potkoljenice). Medijalni menisk se nalazi s unutarnje strane koljena, a lateralni s vanjske. Menisci služe kao amortizeri u koljenu, apsorbiraju opterećenje prilikom pokreta te povećavaju stabilnost koljena.

  • Kneecap - Patela

    Patela je takozvana lebdeća kost i uložena je u samu tetivu četveroglavog mišića natkoljenice. Njena funkcija posve je specifična i služi kao točka oslonca za pokret u koljenu. Pomoću hrskavice na svojoj donjoj strani ona klizi po natkoljeničnoj kosti, omogućavajući na taj način pokret.

  • Kralješci

    Kralješci, odnosno koštane strukture kralježnice, spojeni su jedni na druge preko intervertebralnih diskova u obliku elastičnih zglobova. Stražnji dio svakog kralješka je formiran u luk koji okružuje leđnu moždinu te zajedno s ostalim vertebralnim lukovima, čine kralježnički (spinalni) kanal.

  • Lateral collateral ligament - Lateralni kolateralni ligament

    Stabilizira koljeno na vanjskoj (lateralnoj) strani zgloba.

  • Lateral epicondyle - Lateralni epikondil

    Lateralni epikondil nadlaktične kosti je manji epikondil nadlaktične kosti koji služi kao polazište mišića lakatnoga opružača šake. Spaja se sa kolateralnim ligamentom lakatnog zgloba. (Pogledaj: Teniski lakat)

  • Lateral epicondylitis - Teniski lakat

    Teniski lakat (lateralni epicondilitis) odnosi se na upalne ili degenerativne promjene na lateralnom (radijalnom) epikondilu (epicondylus radialis) koje proizlaze iz preopterećenja zgloba. Konzervativna terapija predstavlja prvu opciju liječenja, a ukoliko bol postane konstantna onda se uzima u obzir i kirurška intervencija. (Pogledaj: Lateralni epicondilitis)

  • Lateral Ligaments - Lateralni ligamenti

    Uobičajeni pojam koji označava sustav lateralnih ligamenata gornjeg skočnog zgloba. Povezuju lateralni gležanj (malleolus) na petnu kost (kalkaneus) i gležanj (talus) te kao takvi igraju ključnu ulogu u stabiliziranju skočnog zgloba.

  • Ligament system - Ligamentarni sustav

    Pojam koji se često koristi od strane medicinskih stručnjaka za cijeli kompleks ligamenata kao što su bočni ligamenti, te čest pojam koji se odnosi na ono što je zapravo sustav od tri pojedinačna ligamenta koji se nalaze na vanjskoj strani gležnja te funkcioniraju kao jedna cjelina.

  • Lumbago

    Bol u donjem dijelu leđa.

  • Lumbar - Lumbalna ili slabinska kralježnica

    Dio spinalnog kanala koji se nalazi u donjem dijelu leđa.

  • Lumbar sciatica - Lumbalni išijas

    Bolna iritacija u kralježnici i bedrenim živcima te napetost u leđnim mišićima koja se često širi u stražnjicu i bedra.

  • Lumbar spine - Lumbalna kralježnica

    Lumbalna kralježnica sastoji se od pet lumbalnih kralježaka te omogućuje savijanje torza, istezanje, micanje trupa s jedne strane na drugu i rotaciju (ograničenu) oko osi tijela. Česti simptomi dolaze od raznih degenerativnih promjena vezanih uz ovaj dio tijela. Ove promjene uključuju osteoartritis zglobova kralježnice ili oštećenje intervertebralnog diska.


M - N

  • Magnetic resonance imaging - Magnetna rezonancija

    (Kratica.: MRI) Magnetska rezonancija je idealna za dijagnosticiranje oštećenja ili promjena kod mekog tkiva (kao što su ozljede križnih ligamenata u koljenu) i na intervertebralnim diskovima, te za razliku od CT-a ne izlaže pacijente zračenju.

  • Medial collateral ligament - Medijalni kolateralni ligament

    Stabilizira koljeno na unutarnjoj (medijalnoj) strani zgloba.

  • Medial epicondyle - Medijalni epikondil

    Medijalni epikondil nadlaktične kosti je veći i istaknutiji od lateralnog epikondila, te je usmjeren malo unatrag; spaja se sa kolateralnim ligamentom lakatnog zgloba. (Pogledaj: Golferski lakat)

  • Medial epicondylitis - Medijalni epikondilitis

    Također poznato kao golferski lakat, ovo stanje je manje uobičajeno od pojave teniskog lakta. Golferski lakat zahvaća medijalni epikondil što je suprotno od stanja koje se pojavljuje kod teniskog lakta. (Pogledaj također: Medijalni epikondilitis)

  • Median nerve - Medijalni živac

    Medijalni živac prolazi kroz karpalni tunel zapešća. Jedan je od 3 glavna živca ruke, osigurava osjete u palcu, kažiprstu, srednjaku i polovici prstenjaka, te također, upravlja i kontrolira mišićima koji su odgovorni za savijanje prstiju i šake.

  • Meniscus Tear - Trošenje meniskusa

    Meniskus je sačinjen od hrskavice u obliku slova C koji služi kao jastučić u Vašem koljenu. Svako koljeno ima dva meniskusa - jedan na vanjskom dijelu koljena a jedan na unutarnjem. Osnovna je uloga meniskusa stabilizacija koljena pri pokretanju. Oštećeni i potrošeni meniskus može spriječiti koljeno da obavlja svoju zadaću.

  • Minimally invasive surgery - Minimalno invazivna kirurgija

    Kirurška tehnika koja prouzrokuje što je manju moguću štetu na zahvaćenom području. Minimalno invazivne procedure izvode se pomoću sitnih rezova kroz koje se uvodi endoskop ili artroskop koji se koriste za obavljanje operacije.

  • MR

    Kratica za magnetnu rezonanciju

  • Navicular fracture - Fraktura skafoidne kosti

    Skafoidna (čunjasta) kost je karpalna kost koja se nalazi u prvom redu na strani palca, a jednim svojim dijelom čini zglob s palčanom kosti podlaktice (ručni zglob). Skafoidna kost je karpalna kost koja se najčešće prelama. Do prijeloma najčešće dolazi uslijed pada na opruženu ruku i dlan.

  • Nervus medianus - Medijalni živac

    Medijalni živac prolazi kroz karpalni tunel zapešća. Jedan je od 3 glavna živca ruke, osigurava osjete u palcu, kažiprstu, srednjaku i polovici prstenjaka, te također, upravlja i kontrolira mišićima koji su odgovorni za savijanje prstiju i šake.


O - P

  • Orthotics or brace - Ortoze i ortopedska pomagala

    Vanjski uređaji za stabilizaciju s krutim ili polu-krutim dijelovima, te, u nekim slučajevima, s podesivim stupnjem kretanja (na primjer ortoza za koljeno).

  • Osteoarthritis - Osteoartritis

    Osteoartritis je uzrokovan oštećenjem zgloba te se pojavljuje kao rezultat različitih stanja, uključujući infekcije, loše držanje, krivo hodanje i pogrešan ili prekomjerni pritisak na zglob. Ukoliko se npr. hrskavica istanji, rendgen će pokazati da je zglobna šupljina također sužena.

  • Patellar Tracking Disorder - Nestabilna patela

    Ovaj poremećaj nastaje kada se patela (čašica koljena) pomiče s mjesta kada se noga savija ili ispravlja. U većini slučajeva, patela se pomiče predaleko prema vanjskoj strani noge, iako je kod nekih ljudi moguće pomicanje prema unutra.

  • Patello-femoral pain syndrome - Patelofemoralni bolni sindrom

    Bol koja okružuje patelu za što mogu biti odgovorni različiti uzroci.

  • Physical or physiotherapy - Fizioterapija i vježbe

    Zajednički pojam koji pokriva sve rehabilitacijske procese kao što su aktivna/pasivna terapija, limfna drenaža, masaža, balneoterapija i sve ostale terapije pokreta dijelova tijela.

  • Pitcher's elbow - Bacački lakat

    Također poznat kao golferski lakat, ovo stanje je manje uobičajeno od pojave teniskog lakta. Golferski lakat zahvaća medijalni epikondil što je suprotno od stanja koje se pojavljuje kod teniskog lakta. (Pogledaj također: Medijalni epikondilitis)

  • Plantar Fasciitis - Plantarni fascitis

    Plantarni fascitis je jedan od najčešćih uzroka boli u peti. Fascija tabana je ravno tkivo (ligament) koje povezuje petnu kost sa prstima. Ona podržava luk Vašeg stopala. Ukoliko istegnete fasciju ona postaje slaba, otečena i iziritirana (upaljena). Vi to osjećate kao bol u peti ili donjoj površini stopala kada hodate ili stojite.

  • Prilagodljivi čičak zatvarač

    Omogućuje pacijentu odlično pozicioniranje i prilagodbu na leđima.

  • Proprioception - Propriocepcija

    Stimulacija živčanih receptora istezanjem ili primjenom tlaka. Cilj propriocepcije je potaknuti dinamičan, refleksan odgovor muskulature koja služi za stabilizaciju i poboljšanje fine motoričke kontrole zglobova. Vanjski stabilizatorski uređaji kao što su trake, steznici ili ortoze imaju proprioceptivan učinak.


Q - R

  • Radial head - Radijalna glava

    Zadnji kraj radijusa, radijalna glava drži se na lakatnu kost pomoću anularnog ligamenta koji omogućuje rotaciju podlaktice prema van i unutra.

  • Radius - Radijus

    Radijus i lakatna kost zajedno čine osovinu podlaktice.

  • Rehabilitation - Rehabilitacija

    Sve poduzete mjere za vraćanje zdravlja pacijenta i integraciju pojedinca u normalan život (medicinska, radna i socijalna integracija).

  • Rendgen

    Metoda koja upotrebom zračenja omogućuje slikanje unutrašnjosti ljudskog organizma. Iako je ova tehnika vrlo dobro prilagođena za ispitivanje koštane strukture tijela, meko tkivo može se samo djelomično vidjeti ili se uopće ne može vidjeti, te je za tu svrhu najbolje koristiti CT ili magnetsku rezonanciju.


S - T

  • Sacroiliac Joint - Sakroilijakalni zglob

    Ovaj zglob formira spoj između kralježnice i svake strane zdjelice. Ovaj zglob podnosi težinu i stres cijelog torza, što ga čini veoma osjetljivim na ozljede.

  • Scaphoid fracture - Fraktura skafoidne kosti

    Skafoidna (čunjasta) kost je karpalna kost koja se nalazi u prvom redu na strani palca, a jednim svojim dijelom čini zglob s palčanom kosti podlaktice (ručni zglob). Skafoidna kost je karpalna kost koja se najčešće prelama. Do prijeloma najčešće dolazi uslijed pada na opruženu ruku i dlan.

  • Shinbone - Goljenična kost (Tibia)

    Goljenična kost (tibia) i lisna kost (fibula) zajedno formiraju rašljastu strukturu na donjem dijelu. Donji dio goljenične kosti formira unutarnji gležanj.

  • Shock-wave therapy - Terapija udarnim valom

    Terapija udarnim valom prvi put je korištena kod razbijanja bubrežnih kamenaca, a zatim je prilagođena za upotrebu kod ortopedskih aplikacija. Postupak uključuje emisiju kratkih pulseva visoke energije zvučnih valova koji poboljšavaju protok krvi i stimuliraju metabolizam kao sredstvo za ublažavanje boli.

  • Sindrom vertebralne arterije

    Arteria vertebralis (vertebralna arterija) je grana subklavijalne arterije koja hrani mozak te prolazi kroz poprečne nastavke kralježaka duž lijeve i desne strane vratne kralježnice. Ukoliko se ovaj kanal sužava, sužava se i vertebralna arterija, zbog čega pacijent može doživjeti vrtoglavicu ili zujanje u ušima (npr., kao posljedica osteoartritisa).

  • Spinal cord - Leđna moždina

    Leđna moždina je važna komponenta središnjeg živčanog sustava koja prolazi kroz kralježnički kanal iz mozga u gornji dio lumbalne kralježnice te obavlja važnu funkciju kao što je transmisija živčanih signala između mozga i tijela.

  • Spondylarthritis - Spondiloartritis

    Osteoartritis intervertebralnih zglobova kralježničkog stupa.

  • Sprain - Uganuće

    Pojam uganuće opisuje ozljedu zgloba, a najčešće se javlja u gležnju i zglobovima prstiju. Uganuće često rezultira djelomično ili potpuno pokidanim ligamentima. Konzervativno-funkcionalna terapija za ovo stanje dovoljna je i uspješna.

  • Synovia - Sinovija

    Sinovijalna tekućina proizvodi se u unutarnjoj membrani artikularne čahure (synovialis), te hrani hrskavicu i djeluje kao mazivo za smanjenje trenja unutar zgloba

  • Synovial fluid - Sinovijalna tekućina

    Sinovijalna tekućina proizvodi se u unutarnjoj membrani artikularne čahure (synovialis), te hrani hrskavicu i djeluje kao mazivo za smanjenje trenja unutar zgloba

  • Synovial membrane - Sinovijalna membrana

    Unutarnji sloj zglobne čahure odgovoran za proizvodnju i reapsorbiranje sinovijalne tekućine.

  • Synovialis - Sinovijalna opna

    Unutarnji sloj zglobne čahure odgovoran za proizvodnju i reapsorbiranje sinovijalne tekućine.

  • Tendon sheath - Ovojnica tetive

    Ovojnica tetive je tkivo ispunjeno tekućinom koja okružuje tetivu. Ima zaštitnu funkciju te omogućuje klizanje tetive.

  • Tendonitis - Tendinitis

    Tendinitis je upala ili iritacija tetive, tkiva koje drži mišić za kost. Ova upala obično je uzrovana ponavljajućim malim udarcima pogođenog područja, ili naglom ozbiljnijom ozljedom.

  • Tennis elbow - Teniski lakat

    Teniski lakat (lateralni epicondilitis) odnosi se na upalne ili degenerativne promjene na lateralnom (radijalnom) epikondilu (epicondylus radialis) koje proizlaze iz preopterećenja zgloba. Konzervativna terapija predstavlja prvu opciju liječenja, a ukoliko bol postane konstantna onda se uzima u obzir i kirurška intervencija. (Pogledaj: Lateralni epicondilitis)

  • Tenosynovitis - Tenosivitis

    Tenosivitis je tendinitis udružen s upalom ovojnice koja se nalazi oko tetive.

  • Tibia - Goljenična kost

    Goljenična kost (tibia) i lisna kost (fibula) zajedno formiraju rašljastu strukturu na donjem dijelu. Donji dio goljenične kosti formira unutarnji gležanj.

  • Tibial plateau - Tibijalni plato

    Tibijalni plato, odnosno ravni kraj tibije gdje je glavna točka koja nosi težinu cijelog gornjeg dijela tijela, ima dvije površine (unutarnja/medijalna i vanjska/bočna) te se u tom dijelu uspostavlja kontakt s bedrenom kosti. Dva križna ligamenta vezana su na sredinu tibijalnog platoa.

  • Trzajna ozljeda vratne kralježnice

    Također poznato kao istegnuće ili distenzija vratne kralježnice. Simptomi se javljaju nakon vratnog oštećenja intervertebralnih zglobova (koji se nalaze između kralježaka), diskova, ligamenata, vratnih mišića i korijena živaca.


U - V

  • Ulna - Lakatna kost

    Lakatna kost i radijus zajedno formiraju osovinu podlaktice.

  • Ultrasound therapy - Ultrazvučna terapija

    Kod ultrazvučne terapije vibracije generiraju toplinu u tijelu. Toplinski i mehanički učinci ultrazvuka poboljšavaju lokalni protok krvi.

  • Unhappy triad - Nesretna trijada

    Ozljeda koljena u kojoj dolazi do pucanja prednjeg križnog ligamenta, medijalnog kolateralnog ligamenta i medijalnog meniska.

  • Varicose Veins - Proširene vene

    Proširene vene su abnormalno povećane, natekle i poplavljele žile u blizini površine kože. Najčešće se nalaze na nogama i gležnjevima.